天气越来越热，不仅做饭变成了考验妈妈的难关，平时一顿能干掉满满一碗米饭的“干饭人”，秒变挑食宝宝。今天给妈妈们分享，帮你轻松打败家里的小挑食。
小春鸡给宝宝提供丰富蛋白质的同时，还能让宝宝学会啃骨头。搭配上VC丰富的圆椒；纤维满满的香菇；充满汁水的土豆，给宝宝一个营养满分的健康餐。做法也超简单，一个电饭锅就能搞定，做饭时候还能抽空敷个面膜，超方便。
/▲宝宝版黄焖鸡米饭の定妆照/
小河马の营养问答BigTummy小春鸡的营养价值怎样?
小春鸡含丰富的优质蛋白质，有助于组织的形成、生长及增强免疫力等。其中含多种人体必需氨基酸，更易吸收。。
宝宝吃香菇有什么好处?
香菇素有“山珍之王”之称，含蛋白质、维生素D、钙、铁、锌等多种营养成分；其维生素D有助于促进婴幼儿对钙的吸收，帮助提高骨骼牙齿的生长速度；香菇多糖有助于提高免疫力等。
宝妈の美好食光-宝宝版黄焖鸡米饭-
??全屏播放，效果更佳～
食谱信息操作时间：45分钟
难度分析：中级
建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，
妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
01
▲小春鸡解冻后切块，加入葱姜焯水后洗净备用。
02
▲姜切片，土豆、香菇、圆椒切块备用。
03
▲香菇、土豆焯熟备用。
04
▲锅中倒油，放入冰糖焯出糖色后，倒入鸡块、宝宝酱油后翻炒上色。
05
▲放入葱段和姜片，加入适量水煮开后，转入电饭锅，开启“炖煮”模式。
06
▲煮好的鸡块，倒回锅中，加入圆椒、土豆、香菇，收汁后即可出锅。
▲点击小程序，购买食谱所需食材
辅食不仅要保证营养丰富，更要做得宝宝喜欢吃???！宝宝吃得好，妈妈才放心！
-End-
河马妈妈CC/宝乐味诺力吉创始人
证据党，循证派，拥有挑剔味觉的美食达人。
高营养密度辅食倡导者，两个孩子的妈妈，
十年宝宝喂养经验践行科学育儿原则。
专注科学喂养，儿童心理行为。
与你分享育儿路上的温柔与坚定！
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文字?河马妈妈CC
版式?lele
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