血糖高会引发糖尿病等多类疾病，它虽然不会危及到人们的生命，但对人类的生活有很大影响。如果在生活中，能够多注意饮食，平稳血糖，糖尿病疾病就不会发生。
医生提醒：生活中，坚持多吃3类食物，糖尿病会慢慢消失
1、大蒜
据相关资料证明：大蒜是降血糖之首。它里边含有大量的含硫化合物、多糖以及脂类等化合物在其中，再加上它有很强的杀菌功能，只要长期吃大蒜，不但可以增强身体免疫力，还可以有效清除血管内的垃圾，起到降血糖的效果。
2、紫菜
对高血糖的人来讲，多吃紫菜也可以降血糖。这是由于紫菜里边含有特别丰富的多糖及蛋白质等物质成份。坚持吃，可以使人的血糖更加平稳。
3、莴苣
莴苣中里边含有极为丰富的烟酸物质成分。其中胰岛素激活剂含有钾离是钠离子的27倍之多。糖尿病病人只要坚持吃，就可以起到降血糖，收通血管的作用。
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