图文选自龙帅江老师微博
好几天没有做广告卖狗皮膏药，所有将很久回复微博群里粉丝的录音，发出来做广告赚钱，文章由微博群里的管理员
白慧易老师整理。做完八卦推起来看到天上在下大雨。刚才也把群里大家的分享看了一遍。大家一直都要我来讲站桩、打坐，我不太敢讲不太想讲，原因是第一我的资质比较平凡，我的父亲在我学医的时候就给我说过，我的性格不太适合搞那种神秘的东西。
他教我，只要把针、药用好了，你这一辈子就够了。他说人生就是几十年，没有必要拿有限的生命来做无限的事。不管哪一行，中医西医，站桩打坐修行，哪一样东西都可以花你一辈子、几辈子去做，人生就几十年哪有那么多精力做这么多事情呢？
所以一句话，人照顾好自己就是最好的。就是说听自己心的……做自己喜欢的事。
如果按照佛家说法我们是来受苦的，按照我喜欢的道家（我也不是纯粹的道家，在这里声明一下，我不是佛家也不是儒家也不是道家，我什么也不是，但是我什么也不反对，什么也喜欢，就是一个乡巴佬喜欢实际）的说法，我们人生在世是为了快乐、幸福，是为了经历这一生的精彩按jt叔叔说法：就是打怪升级……不一定完全是他说的原话，只是我的理解。
所以怎么讲法呢？比较难讲，我原来也不谈这些东西，第一个是怕误导了大家，因为每一个人都有不同的自己的人生观，或者是自己的经历：过好自己[心]，拿道家的说法来说就是修真-修真实的自己。这就是为什么我一直喜欢“真小人”这个说法。
要过好这一生，毕竟需要一个健康的身体，至少不要让自己一辈子都在痛苦中、疾病中度过，这样才有可能得到完美的人生吧，至少是快乐的人生。所以我为什么喜欢学医，学医至少第一可以照顾好自己，第二还可以赚钱养家。
但是我们也知道，人这一生，说一句气馁的话：都是跟疾病、困难在一起的一生不离不弃啊？所以我们为了对抗或者震慑或者妥协或者包容或者和二为一等等生病、疾病、困难呀等等，光靠针、药还不够，要拿一些别的东西练功修行来弥补。
我原来也跟大家讲过，靠针靠药这些东西治疗疾病的话，只能起效三分之一左右，我很早以前就写过微博，不知道大家看到没有。
比如每个人只要进入我的诊室，他不是带着疾病的单纯讯息，飘进来的是立体“幽灵”，她们还带着社会上空间整个讯息，比如：工作上的压力，家庭的夫妻父母关系、自己心理不满足等等。所以你看病要这个角度来看比较好：等于说进来一个病人，进来的是他人生在社会上的深层问题。
我这样讲有点那个...但是看到大家分享时提出的那些东西，我只是讲一下自己的感想，这个以后再讲吧……要不能变成“心灵大师
针和药解决不了的问题，我们通过锻炼可以解决。锻炼呢，五花八门，佛家都有八百法门，道家法门也蛮多，现代科学锻炼的方法也很多。练习的方法是自己喜欢的、需要的，而且对自己身体有好处的。要用这样的功法去练习，我刚才也讲了疾病最少是三个方面的原因，如果按照金匮要略来说也是有内因、外因、不内不外因。
我们龙家练功是分阶段的，在未破处身之前，我们是尽量把经络、筋骨练强大，那时候我父亲让我站马步桩是不低于两个小时的。就是按照我们的说法是站完了上厕所都蹲不下来。那个练习真的太苦的。
但是这种练习只在20岁之前。20-40岁这段时间我们要练的功就不要吃那么多的苦，可以缓下来。
为什么这么讲呢？按照龙家说，我过了20岁，我父亲把我原来的功减了一半，我结了婚30岁以后呢又减了一半。大概意思就是20岁以前站桩两个小时，20岁以后一个小时，30岁以后呢就是半个小时，40岁以后呢则是累了就休息。
当然每个人的体质不一样。今天主要讲练功的事哈，别的人的练功的事我就不参与了，怕以后造成对大家不好的影响。
我在临床上治疗过几个世界冠军，具体来说有三个，其中有一个是打乒乓球的，还有一个是打羽毛球的，他们都是拿过冠军的人，来找我的时候是40岁左右，但是身体比我们平常人还要虚弱，为什么呢？耗得太过了吧。
摸她的脉，都是大脉，肌肉都是硬邦邦的，皮肤下肌肉那个颜色是有点青的，我描述得不清楚。这里我不说这个冠军的名字，她到日本去教别人乒乓球，后面还是得了宫颈癌。
大概她是在得宫颈癌四年之前来找我，她当时是看普通妇科病，找一个医生看没看好，她和那个医生是同学，那个医生就说那找我的老师龙老师吧，我给她看病后就给我学生说：这个病你不接最好，我认为这个病会恶性化。大约三年以后她得了宫颈癌。我讲这个意思是说：人生不能不努力，但是又不能努力太过，太过了就容易伤身体。
还是回到扁担功这个主题来说吧。稍微多说两句，扁担功站得累了之后呢，人就不太会去用大脑去思考。平常我们打坐也知道，只要你一静下来，潜伏在海底的思绪，就是说潜伏在我们大脑里的思绪比平时我们的思绪要多很多倍，你要是静下来思绪就停不下来。
修行的人会采取很多方法来控制，比如呼吸法，比如守丹田，观菩萨像的方法，等等，这些都是以一代万念。而站扁担功呢，和那些方法又不是一样的，这是以肌肉的酸痛，大家不知道理不理解，以痛聚神（？？这样写正确吗？）这种说法，痛完了之后大脑就不会去乱想，而是专注在当下这个酸痛上来。
所以就会把我们的思虑跟身体的感受分离，最少会给我们一个间隙。因为手酸、全身酸痛，那你就没办法去思虑，因为我们的神要来保护肌肉，因为怕你累死喽，所以就会把思绪断开、产生一个距离。所以站扁担功是远离恐惧、思虑的一个方法之一吧。
我们大家都知道，我们的思虑是不可能停的。古代一个外国哲学家也说：我思故我在，从这句话也知道只要你的思想在人就活着，如果你不会思想那就证明你不在了。人呢，又不能完全被思想控制。
大家现在接触新的科学知识就知道，人的所有的想法就是基因在控制，基因控制我们是为了传承下去，按我们中国古人说的就是传宗接代，也可以说基因为了繁衍的一种手段吧。
而我们站扁担功就可以稍微阻断一下，让我们思想停顿一下，让我们身体的感知在手的酸胀痛上，有句话是断舍离吧，大概就是这个意思。你就可以在意识方面离开原来的一种主观思想，也可以是客观思想。
我不晓得这样讲，大家能听明白吗？因为我太不会讲课，也讲不清楚。所以我也没有教主的潜质，因为教主的潜质就是可以用语言来催眠大家，让大家跟着一起走，最好把自己也催眠了，变成那种偏执狂。好吧，要不我就讲到这里，因为不知道怎么往下讲。
就一句话，不管做什么事情，快快乐乐。这样这一生才会过得幸福快乐。当然，人的秉性是懒、不愿意干活，但是又要生活下去，所以我们总也要有一些抗争吧。比如我们生病了要吃药，肢体的一些感觉我们也要去管他。
所以龙家基本上是保持了两个方法，比如做八卦推，是静中在动，比较舒服，按照龙家说法是锻炼心灵的一个方法；而站这扁担功呢，是锻炼肌肉、肢体的一个方法。
不管做什么方法，我都是认为：不要违背自己的心，不要太吃苦太累。我们人生来这世上是快乐的，不是吃苦的。我讲这么多乱七八糟的都不对，都是乱说的，谢谢大家指导啊。拜拜。
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5月10日
感谢龙老师无私传道！
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